Trycket över bröstet

Utan att aktivt försöka så har jag prickat in nästan alla min kända ångestdämpare i dag. Hör bara vad jag har gjort:

– Sopsorterat och pantat massa grejs.
– Tagit tag i vår ekonomi genom att göra en lista över alla utgifter på månatlig basis. Tanken är att vi ska ta reda på vad det kostar att ratta runt det här med hus och familj och sedan utgå från den siffran när vi funderar på hur lite vi ska jobba i framtiden.
– I och med ovanstående punkt har jag lärt mig hur det funkar att betala för sin el. Vid 33 års ålder och många år av ”jag vet inte vad vi betalar för nu, men jag bara gör det” har jag fått lite koll på läget. Jag vet att vi betalar tre slags avgifter (abonnemangsavgift, förbrukning och anslutningsavgift) och jag vet vad som är valbart. Gott så.
– Träffat både Ylva och Cathrin som kom på spontanbesök.
– Gått en skogspromenad i rask takt på nästan en mil med Cathrin och hundarna.
– Storhandlat (på nätet) och matplanerat.

Ändå har jag lite ångest. Så dumt.

Ska försöka mota det i grind genom att dunka in ytterligare två ångestdämpare:

– Lägga mig före klockan 22.
– Läsa bok.